Özellikle yaz aylarında hava sıcaklığının yükselmesiyle birlikte, genital bölgenin nemli kalmasına bağlı olarak vajinal mantar enfeksiyonlarında artış görülmektedir. Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Banu Göker Özdemir, kadınlarda özellikle yaz aylarında havuz suyuna ve hava sıcaklığının yükselmesine bağlı olarak ortaya çıkan “Vajinal mantar enfeksiyonları” hakkında bilgi verdi.

• Kadınlarda oldukça sık rastlanılan vajinal akıntı, kaşıntı ve yanma gibi şikayetler, genellikle genital bölgede meydana gelen bakteri, virüs ve mantar enfeksiyonlarından kaynaklanmaktadır. Bu tür enfeksiyonlara neden olan mikroorganizmaların bir kısmı cinsel yolla kişiden kişiye bulaşırken; bir kısmı da vajinanın normal florasında meydana gelen değişikliklere bağlı olarak enfeksiyon meydana getirir. Birçok kadın, hayatı boyunca en az bir kere bu sorunla karşılaşmakta ve tedavi edilmediği takdirde vajinal enfeksiyonlar kişiye çok rahatsızlık verecek şekilde tekrarlayan bir hal alabilmektedir.
• Özellikle yaz aylarında hava sıcaklığının yükselmesiyle beraber genital bölgenin nemli kalmasına bağlı olarak vajinal mantar enfeksiyonlarında artış görülmektedir. Çoğu kez vajinada normal olarak bulunan mantarların, vajen florasında meydana gelen değişiklikler sonucu aktif hale gelmesi ile kişide enfeksiyon gelişebilir. Antibiyotik kullanımı, gebelik, şeker hastalığı ve bağışıklık sisteminin baskılanmasına neden olan bir takım hastalıklarda, vajinal mantar görülme riski artmaktadır. Özellikle yaz aylarında ise genital bölgenin nemli kalmasına sebep olan sentetik çamaşırlar, dar pantolonlar da mantar enfeksiyonu riskini artırmaktadır. Bunların dışında yine yaz aylarında ve özellikle havuz sonrası bu şikayetlerin arttığı görülmektedir. Burada sebep sanılanın aksine havuzdan mantar bulaşması değil; havuz suyundaki klorün vagen florasındaki yararlı bakterileri öldürmesi sonucu var olan mantar sporlarının aktif hale gelmesidir.
• Vajinal mantar enfeksiyonunun en sık görülen belirtisi, kaşıntı ve vajinada yanma hissidir. Bu durumda dış genital organlarda kızarıklık ve ödem meydana gelir. Mantar hastalıklarında oluşan kaşıntı genellikle çok şiddetlidir ve çoğu kez hastayı doktora getiren en önemli nedendir. Bazen kaşımaya bağlı olarak o bölgenin derisinde sıyrıklar ve küçük kanamalar dahi oluşabilir. Genellikle hastalarda beyaz renkli, kokusuz, süt kesiği kıvamında dediğimiz akıntı da görülebilir. Bu belirtilere ek olarak şiddetli mantar enfeksiyonlarında idrar yaparken yanma, idrarın değdiği bölgelerde sızlama ve cinsel ilişki esnasında ağrı oluşabilir.
• Kadınlarda oldukça sık olarak rastlanan bu tür enfeksiyonlar; vajinal fitiller, kremler ve gerektiği durumda ağızdan alınan ilaçlarla tedavi edilebilmekte, semptomlar ise 1-2 gün içinde gerileyebilmektedir. Hastaya oldukça sıkıntılı günler yaşatabilen bu enfeksiyondan korunmak için basit birkaç önlem oldukça yararlı olabilir. Öncellikle genital bölgenin ıslak ve nemli kalmasını önlemek için sentetik çamaşırlar ve dar kıyafetler giymekten kaçınılmalı, pamuklu ve rahat iç çamaşırlar tercih edilmelidir. Ayrıca genital bölgenin temizliği için normal sabun, parfümlü kozmetik ürünleri gibi tahrişe yola açabilecek temizlik ürünlerini değil; bu bölge için özel üretilmiş sabunlar kullanılmalıdır. Bunların dışında yaz aylarında havuz sonrası genital bölgenin kuru kalması için hanımlara ıslak mayo veya bikini ile kalmamalarını, klorlu sudan arınmak için havuz sonrası duş almaları gerekmektedir. Kadınlar, kendilerinde herhangi bir zamanda gelişen akıntı, kaşıntı yanma gibi şikayetleri ciddiye almalıdır. Herhangi bir sorunda bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanına başvurmalıdırlar

• Şeftalinin çiçekleri kabızlığı giderir ve bağırsak solucanlarını düşürür.
• Meyvesi hazmı kolaylaştırır ve idrar yollarını temizler.
• Şeftali, susuzluğu giderir ve vücuda serinlik verir.
• Basur memelerinden doğan şikayetleri giderir. Safra kesesi ve böbrekler için faydalıdır.

• Yaban mersini, yaşlanma sürecini yavaşlatır.
• Bazı tip kanserlere yakalanma riskini azaltır.
• Kanın kolestrol seviyesini düşürür.
• Cilde iyi gelir; kolajeni bozulmaktan koruyan antosiyaninler açısından zengindir.
• Mide yanması ve çeşitli mide rahatsızlıklarına iyi gelir.

• Limonlu banyo, teni ince ve yumuşak yaptığı gibi, kan dolaşımın canlandırıp sinirleri sakinleştirir. Su dolu bir banyoya aşağı yukarı 6 limon yeter. Limonların suyunu sıkarak ya da dilim dilim kesip birkaç saat soğuk su içinde bekletin. Sonra bu limonlu suyu banyo suyunuza dönkün ve içine girin. Yirmi dakika dinlenip yıkanın.
• Susam tanelerini ezerek püre haline getirin ve su ile karıştırarak bulamaç kıvamına gelince tahriş olmuş, kızarmış veya alerjik reaksiyon gösteren alana sürün. Bu, cildinizin sakinleşerek eski haline dönmesini sağlayacaktır.
• Aynı miktarda kereviz, havuç ve elmayı, sıkma makinenizden geçirin. Bu karışımda hemen bütün vitamin ve mineraller vardır. Bu kokteylden günde 2 bardak içerek sağlığınızı ve güzelliğinizi korumak yolunda önemli bir adım atarsınız.

• Ülser ve gastrit için taze kudret narı ve gerçek bal iyice özlenene kadar blenderdan çekilir. Cam kavanozda muhafaza edilmelidir. Sabahları aç karna 1 tatlı kaşığı yenmelidir. 1 aylık bir kürden sonra bir kez daha tekrarlanmalıdır.
• Boğaz ağrısı ve faranjit için pastiller işe yaramaz oluyor bir süre sonra. Ama bu tarif epeyce faydalı. Toz karanfil, toz zencefil ve bal, iyice macun gibi karıştırılmalı. Küçük bir kavanoza koyup çantanıza atabilirsiniz. Günde birkaç kez bir çay kaşığı yenmeli. İnanın faydasını göreceksiniz. Fakat acı diye sakın üstüne su içmeyin ki boğazınızda bir süre kalıp etkisini göstersin.
• Sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız günde iki kez 150 gr yağsız peynir tüketin. Peynirdeki kalsiyum diyetini kuvvetlendirir, dişleri sağlamlaştırır.
• Eğer ayaklarınız çok ısınıp şişiyorsa onları saatlerce sıcak suda bekletmeyin, aksine kolonya ile ovalayın. Bilekleriniz ve ayaklarınız şişmeyecektir.
• Eğer ayaklarınız çok hassas ise, sıcak havalarda şikayetleriniz artıyorsa, her sabah birkaç damla zeytinyağı ile ovalayın.
• Bağırsağınız tembelse, her sabah aç karına akşamdan sıcak suya konan kuru erik ve bir kaşık bal yemeyi deneyin.
• Kış aylarını hasta olmadan geçirebilen yok gibidir. İlaçlara sarılmayı da çoğumuz istemeyiz. Soğuğu henüz kaptıysanız ve boğazınız hafiften ağrımaya başladıysa, kahvaltı yaparken bir bardak havuç suyu için. Bu hem kısılan sesinizi açacak hem de boğaz ağrınızı hafifletecektir. 

Not: Bu sayfadaki yazılar, öneri niteliğindedir; rahatsızlıklarınız için mutlaka doktorunuza başvurun.

• Sivilcelerinizi acilen yok etmek istiyorsanız, l kaşık kadar süt içerisine muskat cevizi rendeleyin. Bu bulamacı sivilcenize sürün ve iz bırakmadan yok olduğunu göreceksiniz. Sivilcelerinizin devamlı tedavisi içinse; 3 kaşık bala, l kaşık tarçın karıştırın ve yatmadan önce sivilcelerinize sürün, sabah yıkayın. Bunu 2 hafta boyunca yaptığınızda, sivilcelerinizden tamamen kurtulacaksınız.
• Sivilcelerinizden kurtulmak için işte size birkaç öneri daha:
  • 1 kaşık limon suyuna, 1 kaşık tarçın karıştırın ve sivilcelere sürün. Kuruduktan sonra yıkayın.
  • Portakal kabuğunu rendeleyin ve havanda ezerek krem haline getirin, sivilcelere sürün. Bir süre sonra yıkayın.
  • Bir diş sarımsağı ikiye kesin ve iç kısmını tam sivilcenizin üzerine surun. Bunun devamlı yapılması probleminizi ortadan kaldıracaktır.
  • Eşit miktarlarda limon suyu ve gül suyunu karıştırın ve problemli bölgeye sürün. Yarım saat sonra ılık su ile yıkayın. Bunun sıklıkla yapabilirsiniz.
  • Olgun domatesi püre haline getirip sivilceli alana sürün ve l saat sonra yıkayın. Böylece gözenekleriniz küçülecek ve sivilce oluşumunu önlemiş olacaksınız.
  • 1 kaşık sirkeye, bulamaç yapabilecek miktarda tuz ekleyin ve sivilcenizin üzerine sürün. Yarım saat sonra ılık su ile yıkayın.
  • Bir salatalık alın ve rendeleyerek püre haline getirin. Suyunu sıktıktan sonra cildinize uygulayın, bu şekilde gözenekleriniz ufalacak ve cildiniz ışıltılı bir görünüm alacaktır.

• Bahar kapıda; cildinize bahar temizliği yapmaya hazır mısınız? Genel olarak meyve asitleri cildimize ışıltı ve canlılık kazandırır. Bunların en bilinen ve mutfağımıza uygun olanları ise üzüm, çilek, portakal ve limondur. Bu meyvelerden birinin suyunu ve püresini cildinize sürerek bir süre beklerseniz, cildinizin ışıltı ve canlılık kazandığını göreceksiniz. Bir de tabii Kleopatra zamanından beri kullanılan süt banyosu vardır. Süt, cildin doğal temizliğini yaparken olabilecek en pürüzsüz haline de kavuşturur. Cildinize bir parça pamuk ya da parmakla sürerek kurumasını beklemeniz ve sonra yıkamanız yeterli. 2 kaşık yulaf ile l kaşık kabartma tozunu suyla karıştırıp bulamaç haline getirin. Yüzünüze sürün ve 20 dakika sonra yıkayın. Pırıl pırıl bir ciltle karşılaşacaksınız.
• İşte cildimizi toksinlerden arındırmak için ideal bir maske: 10 - 12 adet iri çileği, 2 kaşık pirinç nişastası ile ezin ve bunu cildinize sürün, 10 dakikadan fazla cildinizde bırakmayın. Sonra ılık su ile çalkalayın. 
• Toz şekerin ciltteki hücreleri canlandırıp, kaybettikleri nemi kazanmalarına yardımcı olduğu ve erimemesi şartı ile likitlerle karıştırıldığında cilde masaj yaparak, hem temizlik hem de ideal bir bakım sağladığı gözlemlenmiş. 3 - 4 yemek kaşığı toz şekere, l kaşık zeytinyağı, varsa portakal yağı, badem yağı ve lavanta yağı (hepsini bir arada veya herhangi istediğiniz birini) ekleyin. İnce rendelenmiş portakal kabuğu ekleyin ve isterseniz suda eriyen C vitamini tabletini de bu karışıma kırarak ekleyin. Sonuç olarak elinizde koyu ve şekerin hissedildiği bir karışım oluşmalı. Bu bulamaçla temizlediğiniz yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yapın ve l - 2 dakika bekletin. Yıkadığınızda nefis bir cilt karşınıza çıkacak.
• Eğer cildiniz iri gözenekli ve püzüzlüyse, kurutulmuş adaçayı ile yapacağınız buhar banyosu yüzünüze çok iyi gelir. Bu banyo gözenekleri küçültüp, pürüzleri yok eder.