• Kuru ciltler için, yumuÅŸak yaÄŸ bazlı temizleyici kremler seçin. Yüzünüze parmak uçlarınızla yayın, makyaj pamuÄŸuyla sildikten sonra ılık suyla durulayın. Sert ve pütürlü temizleyici ürünler kullanmayın.
• Hassas bir cildiniz varsa katkısız ve hafif ürünler seçin.
• Karma bir cildiniz varsa yıkanarak temizlenen jel veya kremleri seçin.
• YaÄŸlı bir cildiniz varsa yumuÅŸak jel ya da köpükler seçebilirsiniz. Çok sert ovalamayın.
• Sivilce ve akneleriniz varsa özel üretilmiÅŸ temizleyiciler kullanın ve cildinizi ılık suyla iyice temizleyin.

• Sabun artıkları cilde zarar verebilir, sabunladıktan sonra cildinizi ılık ve bol suyla durulayın.
• Günde iki defadan fazla yüzünüzü sabunlamayın.
• Yaşınıza, mevsime ve çevresel faktörlere göre temizleyici seçin.
• Sabunladıktan sonra yüzünüz geriliyorsa daha hafif bir sabun tercih edin.

• Sırtüstü yatın.
• Haftada 2-3 kez buÄŸulanmış veya haÅŸlanmış balık yiyin.
• Daha çok yeÅŸil çay için.
• Yüzünüzü özellikle sıcak su ve sabunla sık yıkamayın.
• Yüzünüzü güneÅŸten, sigaradan ve kalitesiz cilt ürünlerinden uzak tutun.
• Su içmeyi unutmayın. Tatlı ve tuzluları azaltın.
• YeÅŸil çay, üzüm çekirdeÄŸi özleri + Koenzim Q10 + L-Carnitin + Likopen + C vitamini içeren besin destekleri kullanın.

kaynak: prof. dr. osman müftüoğlu, kelebek

• 1 kaşık maya ile 1 kaşık yoÄŸurt karıştırın (ince bir karışım olmalı). Bunu yüzünüze sürün. 15-20 dakika bırakın ve sonra ılık su ile yıkayın. En son soÄŸuk su ile tekrar yıkayın ki gözenekleriniz sıkışsın ve cildiniz canlılık kazansın.
• 1/2 limon suyu ile çırpılmış yumurta akını karıştırın. Cildinizde 1 saat kadar bırakın. Yıkadığınızda gergin, temiz ve parlak bir cilt bulacaksınız.

• Cildinize papatya çayı hazırlayıp soÄŸutup, tonik ve pansuman sıvısı olarak kullanabilirsiniz. Papatya çayı, bir fincan sıcak suya kurumuÅŸ çiçeklerin eklenmesiyle ya da hazır bir poÅŸet çay atılarak elde edilebilir.
• Gül suyu da cildiniz için iyi dinlendirici etkilidir ve tonik olarak kullanılabilir. Ayrıca cildi nemlendirir.