Dirsekleriniz Sertleştiyse Ne Yapmalısınız?
-
Dirseklerinizi önce ılık suyla yıkayın, topuk taşı ile çok fazla bastırmadan (bastırırsanız yara yaparsınız) hafifçe ovun. Ardından dirseklerinizi bir pamuğa damlattığınız zeytinyağıyla yumuşatın.