- Saçlarınızın güçlenmesi için bir kasede yumurtayı iyice çırpın. Birinci şampuandan sonra başınıza dökün.
- Ovalayarak saç diplerinize iyice yedirin, tekrar yıkayıp durulayın. Saçlarınız hem güçlü hem de pırıl pırıl olur.
- Eğer cildiniz iri gözenekli ve pürüzlüyse, kurutulmuş adaçayı ile yapacağınız buhar banyosu yüzünüze çok iyi gelir. Bu banyo ciltteki gözenekleri küçültüp, pürüzleri yok edeceği gibi iltihaplanmayı da önler.
Güzellik kategorilerine May 29th 2008 tarihinde gönderilmiştir.
- Aynı miktarda kereviz, havuç ve elmayı sıkma makinenizden geçirin. Bu karışımda hemen bütün vitamin ve mineraller vardır.
- Bu kokteylden günde 2 bardak içerek sağlığınızı ve güzelliğinizi korumak yolunda önemli bir adım atarsınız.
- Egzersiz: Yoğun egzersiz ve jimnastik yapan kadınlarda, meme kanseri riskinin azaldığı gözlenmiştir. Bu nedenle, tüm kadınlara önerilmektedir.
- Beslenme: Meme kanseri ile beslenmenin önemli ilişkisi vardır. Sebze ve meyveden zengin beslenme, ağır yağlı yiyeceklerden uzak durulması önerilmektedir. Günlük gıda alımına C vitamini, betakaroten gibi antioksidanların eklenmesinin koruyucu etkisi olduğu ileri sürülmektedir.
- Kısaca;
• Şişmanlığın azaltılması,
• Alkol alınıyorsa bırakılması,
• Hafif egzersiz yapılması (haftada 4 saat tempolu yürüyüş),
• Sebze ve meyvenin bol tüketilmesi,
gibi basit önlemlerle meme kanseri riski % 30-40 oranında azaltılabilmektedir.
SaÄŸlık kategorilerine May 29th 2008 tarihinde gönderilmiştir.
-
Börek ve çöreklerinizin nar gibi kızarmasını istiyorsunuz. Ancak evde yumurta yok. Bu durumda fırına koymadan önce üzerlerine yoğurt sürerseniz, yumurta sarısı gibi kızardığını göreceksiniz.
-
Kızartma yağını bir kaç kez kullanabilirsiniz. Kullanılır durumda olup olmadığını anlamak için kızgın yağın içerisine bir dilim ekmek atın. Ekmekte kara lekeler oluşmuyorsa kullanabilirsiniz.
-
Cevizlerin kabuklarını kolayca açabilmek için onları bir gece tuzlu suyun içerisinde bekletin. Böylece içleri de dağılmayacaktır.
-
Unlarınızın böceklenmemesi için, un kavanozunun içerisine bir adet defne yaprağı koyun.
-
Yumurtaların haşlanırken çatlamaması için, kaynatma suyuna bir çorba kaşığı sirke koyun.
-
Patateslerinizi kuru ve serin bir yerde saklayın.
-
Fırında tavuk kızartacağınız zaman üzerine koyduğunuz baharatlardan içine de koyun. Böylece daha lezzetli olur.
-
Sert etlerinizi eşit miktarda sirke ve sıvı yağ içerisinde bekletin, yumuşadığını göreceksiniz.
-
Domates salçanız çok eksi ise içerisine bir havuç rendeleyin. Havuç, salçanızı (sosunuzu) tatlandıracaktır.
- Aç kalmayın, sık ve az yiyin.
- Ara öğünlerde ceviz, fındık veya meyve yiyin.
- Öğle yemeklerinizi hafif yiyin.
- Sık sık diyet yapmayın, ağır ve hızlı kilo verdiren diyetlerden uzak durun.
- Sık ve bol su için.
- Düzenli olarak egzersiz veya yürüyüş yapın.